Carissimi lettori,
Ben arrivati anche oggi sul mio blog. Ora voglio arrivare subito al dunque e vi presento la seconda soluzione per eliminare le convinzioni che vi impediscono di trarre il meglio
dall'ebook lettura veloce 3x. In cosa consiste la seconda soluzione? Usare l'ipnosi. Come si fa ad auto ipnotizzarsi? Usando i truismi. Cos'é un truismo? Truismo é una parola che deriva dall'inglese true che significa vero quindi un truismo è una frase assolutamente vera nel momento in cui la usi.
Ora mentre scrivo quest'articolo mi accorgo che la soluzione che ti ho proposto nel post precedente sembrano strettamente correlate, un compimento dell'altra, a tal punto che unendole potresti ottenere ottimi risultati. Il tempo passa, continui a leggere questo post, e quindi entriamo sempre più nel vivo dell'argomento...........
Come avviene l'ipnosi? L'ipnosi avviene in tre fasi: decollo, volo, atterraggio.
Prima fase: il decolloIl decollo o il setup (in inglese) è la prima parte e consiste nell'illustrare cosa ci appresteremo a fare e in questo caso è raggiungere uno stato di rilassamento profondo, eliminare le difficoltà che mi impediscono di utilizzare al meglio il metodo
lettura veloce 3x, la durata in minuti dell'esercizio (più sei dettagliato nel spiegare bene cosa andrai a fare meglio é).
Seconda fase: il volo
Questa è la fase centrale il cuore dell'esercizio ed è cosi strutturati: dopo aver finito il decollo inizia a contare alla rovescia da trenta a uno (qui puoi decidere tu se partire da dieci, venti, trenta devi provare come ti senti meglio tu) e alterna al conto alla rovescia la suggestione sono sempre più rilassato/a, una volta a uno chiudi questa sottofase con la suggestione ora sono profondamente rilassato. Una volta a questo punto aggiungi queste due suggestioni: "Ora parlo al mio inconscio del mio stato attuale e del mio stato desiderato" e la seconda è: "E mentre parlo al mio inconscio del mio stato desiderato il mio inconscio mi da le risorse per raggiungerlo".
Consiglio fondamentaleScrivi sui fogli sotto forma di brevi frasi (i truismi che ti consiglio di numerare) il tuo stato attuale con le difficoltà, gli episodi, le motivazioni per le quali non riesci a mettere in pratica le tecniche proposte sull'
ebook lettura veloce 3x e tutte le risposte che hai dato per smontarlo.
Una volta scritto sui fogli il tuo stato attuale scrivi nella stessa modalità il tuo stato desiderato con le nuove convinzioni, i riferimenti che ti aiuteranno a mettere in pratica le tecniche dell'
ebook lettura veloce 3x.
Come creare i cicli ipnotici
Fai la somma dei truismi del tuo stato attuale e del tuo stato desiderato se ad esempio ti risultano 30 frasi procedi così:
Scrivi cinque frasi del tuo stato attuale
Scrivi 4 frasi del tuo stato attuale e 1 del tuo stato desiderato.
Scrivi 3 frasi del tuo stato attuale e del tuo stato desiderato.
Scrivi 2 frasi del tuo stato attuale e 3 del tuo stato desiderato.
Scrivi 1 frase del tuo stato attuale e 4 del tuo stato desiderato
Scrivi le ultime 5 del tuo stato desiderato.
Cerca di collegarle fra di loro queste frasi di modo che ne esca una storia
Terza fase: l'atterraggioPrima di riemergere dallo stato di rilassamento in cui ti trovi scrivi e pronuncia la seguente suggestione: "una volta uscito dallo stato di rilassamento profondo sarò perfettamente in grado di trarre il meglio dal metodo
lettura veloce 3x" (che era l'obiettivo che ti ho suggerito io, ma se ne hai un'altro scrivi pure il tuo).Ora se all'inizio nella fase di decollo avevi contato alla rovescia da trenta a un’ora devi contare da uno a trenta e alternare con la suggestione:
"Sto uscendo dallo stato rilassato". Quando sei a uno pronuncia la suggestione
" Ora sono uscito dallo stato di rilassamento profondo". Ora hai composto il tuo esercizio per l'ipnosi e non ti resta che leggerlo più volte al giorno stando attento al tono di voce che usi; qui puoi trovare ulteriori riferimenti sull'
ipnosi... Ah dimenticavo ogni volta che ripeti l'esercizio alla fine fatti un bell'applauso e soprattutto impegnati a chiedere al tuo Dio se sei religioso (e sinceramente mi auguro che tu lo sia) di perdonarti, implora la sua misericordia è affida l'esito di questo esercizio. Ricordati che Dio é misericordioso e sicuramente in ogni istante è pronto ad aiutarti sempre che tu lo voglia e soprattutto non pregare solo per te stesso ma anche per gli altri!
A presto ciao Carlo